Описание
Овощной смузи с облепихой и сывороткой. Если приготовить из замороженных продуктов - получится почти сорбет. То, что нужно в летнюю жару. Добавленный сахар отсутствует, что поможет избежать отеков. В жару мы много пьем, а сахар задерживает воду.
Ингредиенты
-
Облепиха
30 г
-
Тыква
100 г
-
Кабачок
100 г
-
Сыворотка
300 мл
-
Пищевая добавка
15 г
Приготовление
Ингредиенты. Овощи и облепиха свежезамороженные. Протеин сывороточный. Я нечасто в смузи использую сывороточный протеин, так как он с подсластителем (без я не встречала), а я сладкие напитки не люблю. Но в этом смузи облепиха компенсирует сладость. Использование замороженных продуктов обеспечит консистенцию сорбета
Поместить ингредиенты в блендер
Измельчить и взбить
Получается около 600мл напитка консистенции подтаявшего мороженого
При подаче можно по желанию присыпать орешками. У меня арахисовые хлопья. Употреблять нужно сразу, так как в растаявшем виде это просто смузи
Можно сделать еще холоднее, заморозив смузи. Я так и поступила со второй порцией: как раз хватило на комплект форм. Далеко не каждый овощной смузи вкусен в замороженном виде. Этот вариант - вполне. В замороженном вкусе преобладает облепиха. Это не жирный сладкий пломбир, а просто нефруктовый лёд (овощным его вкус назвать сложно).
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.