Description

Борщ с полбой
Последнее время мы с мужем облюбовали новую крупу полбу, как оказалось это очень полезный продукт. С некоторых пор мы отказались от мясных бульонов. После этого постные супы составляют основу нашего горячего питания. В силу этого я начала добавлять крупу в овощные бульоны, стараясь сделать суп более сытным. Для борща самой подходящей крупой для меня оказалась полба. Попробуйте такой борщ, я думаю Вам он придется по вкусу. Полба - прародительница пшеницы. Она растет только на чистых почвах. На протяжении нескольких тысяч лет полба не подвергалась никаким генетическим изменениям и является самым настоящим на 100% природным продуктом. Этот злак отлично подходит для здорового питания: при обработке сохраняют минералы и витамины, он богат клетчаткой и протеином.

Ingredients

  • Spelt

    80 г

  • Cabbage

    200 г

  • Beets

    1 шт

  • Carrots

    1 шт

  • Tomato paste

    2 ст. л.

  • Tomato

    1 шт

  • Pepper

    1 шт

  • Vegetable oil

    8 ст. л.

  • Potatoes

    7 шт

  • Onion

    1 шт

  • Salt

  • Black pepper

    1 ч. л.

  • Bay leaf

    3 шт

Cooking

step-0
Приготовим полбу, помоем. Так как она готовиться долго 20-25 минут. Первой в суп закладываем крупу. Варим минут 5.
step-1
Нашинкуем капусту.
step-2
Второй выкладываем капусту и варим еще 5 минут.
step-3
Нарезанный кубиками картофель кладем третьим по счету и так же варим еще 5 минут.
step-4
Обжарим лук, морковь, свеклу с таким же интервалом.
step-5
Кладем томатную пасту.
step-6
Помидор порезанный и очищенный от шкурки добавляем в зажарку и перец болгарский порезанный крупными кубиками притушиваем еще минуты 4. Добавляем в кастрюлю зажарку, перец горошком, лавровый лист и доводим до кипения, варим минут 5.
step-7
Прошу к столу! Борщ с полбой готов.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.